Tips Sehat Saat Cuaca Panas, Lepas Dahaga di Tengah Teriknya Matahari
Kamis, 17 Oktober 2024 - 15:40 WIB
Sumber :
- Teknodaily / Rmarcella
Tips Jitu Menghadapi Cuaca Panas
Cuaca panas bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan bahkan berbahaya jika tidak ditangani dengan benar.
Namun, kamu bisa tetap nyaman dan terhindar dari risiko kesehatan dengan menerapkan beberapa tips masalah kesehatan berikut ini.
Hidrasi adalah Kunci
Hidrasi, tips kesehatan saat cuaca panas
Photo :
- VRT.be
Halaman Selanjutnya
Minum air putih yang banyak: Jangan tunggu haus untuk minum. Bawa botol minum ke mana pun kamu pergi.Konsumsi makanan mengandung air: Buah-buahan seperti semangka, melon, dan jeruk sangat baik untuk menjaga hidrasi tubuh.Hindari minuman manis dan berkafein: Minuman ini justru dapat mempercepat dehidrasi.
