11 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami dan Penyebabnya

Teknodaily – Rambut rontok adalah suatu masalah yang umum terjadi pada banyak orang yang dapat mengakibatkan kebotakan, terutama jika terjadi secara terus-menerus dengan kerontokan lebih dari 100 helai per hari dan tidak dilakukan tindakan serius. Karena itulah, sangat penting untuk kamu ketahui cara mengatasi rambut rontok secara alami yang tepat.

Selain menggunakan produk perawatan khusus rambut rontok, masih ada metode lainnya yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah kerontokan rambut, termasuk asupan nutrisi tubuh harus tercukupi.

Pasalnya, asupan nutrisi tubuh harus dipenuhi secara cukup dengan baik agar dapat membantu menguatkan akar rambut sekaligus merangsang pertumbuhannya. Jadi, rambut rontok pun akan semakin berkurang perlahan-lahan. 

Agar lebih jelasnya, simak cara mengatasi rambut rontok berlebihan melalui artikel di bawah ini. 

Penyebab Rambut Rontok

{{ photo_id=3150 }}

Ternyata ada beberapa penyebab rambut rontok yang disebabkan oleh sejumlah faktor. Kondisi-kondisi yang menjadi pemicu kerontokan rambut, yaitu sebagai berikut. 

1. Kurang Asupan Gizi

Asupan gizi yang kurang bisa menyebabkan rambut tumbuh lebih tipis dan rapuh, sehingga semakin mudah rontok. Kondisi satu ini biasanya terjadi pada orang-orang yang sedang menjalani diet ketat. 

2. Perubahan Hormon

Selain itu, perubahan hormon pada wanita akibat kehamilan, gangguan tiroid, atau menopause juga bisa menjadi penyebab rambut rontok berlebih.

3. Efek Samping Penggunaan Obat-obatan

Penyebab rambut rontok juga bisa berasal dari efek samping obat-obatan. Ada obat-obatan tertentu yang membuat rambut lebih gampang rontok, seperti obat antidepresan, gangguan jantung, hipertensi, dan obat kemoterapi.

4. Masalah Psikologis

Sudah bukan rahasia lagi kalau ternyata masalah psikologis juga cukup berpengaruh pada kesehatan rambut. Bukan tanpa alasan, stres berlebih, depresi, atau tekanan fisik terlalu besar besar seperti menjalani operasi besar atau melahirkan juga dapat menyebabkan rambut menjadi rontok.

5. Sering Mengganti Produk Sampo

Sering mengganti sampo dalam jarak dekat bisa menyebabkan rambut semakin menipis dan mudah rontok. Hal ini dikarenakan berbagai macam bahan kimia yang terkandung dalam sampo, terserap ke dalam rambut. 

6. Anemia

Kekurangan zat besi yang umumnya diderita oleh orang yang sakit anemia dapat menyebabkan terjadinya rambut rontok secara berlebih karena rendahnya kadar hemoglobin dalam darah. Hal ini dapat menyebabkan kurangnya oksigen untuk merangsang pertumbuhan rambut. 

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Setelah mengetahui penyebab rambut rontok, sekarang kamu juga harus menerapkan perawatan rambut rontok secara tepat dan benar. Meski ada metode khusus secara medis, seperti terapi laser, transplantasi rambut, dan mengonsumsi obat penumbuh rambut, masih ada cara alami yang perlu kamu coba. 

Memang ada baiknya kamu menerapkan cara alami mengatasi rambut rontok agar kesehatan rambut juga lebih sehat. Berikut beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami. 

1. Minyak Zaitun

Cara mengatasi rambut rontok dengan metode alami yang pertama yaitu memakai minyak zaitun. Minyak ini lebih sehat karena ada kandungan zat besi, kalsium, serta vitamin A, C, D, E, dan K yang dapat membantu mengurangi rambut rontok. 

Kamu dapat mengaplikasikan minyak zaitun sebagai masker rambut dengan mengoleskannya ke kulit kepala sekaligus setiap helaian rambut secara menyeluruh sambil dipijat lembut. Setelah itu, kamu hanya perlu mendiamkannya selama 30 menit, lalu bilas sampai bersih.

2. Lidah Buaya

Lidah buaya dikenal sebagai bahan alami yang sangat bermanfaat untuk  kecantikan, salah satunya menyuburkan dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Manfaat tersebut bisa didapat berkat kandungan zat besi, protein, dan kandungan vitamin A dan D di dalamnya. 

Caranya sangat mudah hanya mengoleskan gel lidah buaya secara merata pada rambut dan kulit kepala, kemudian diamkan selama 15 menit dan bilas sampai bersih. Lakukan masker rambut alami ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. 

3. Yogurt

Selain dimakan, yogurt diketahui mengandung kalsium, kalium, protein, dan vitamin D yang dapat memberikan nutrisi sekaligus menguatkan akar rambut. Cara mengurangi rambut rontok dengan yogurt yakni mengoleskan ke seluruh permukaan kulit kepala dan rambut, lalu diamkan kurang lebih selama 30 menit. Setelah itu baru dicuci sampai bersih dengan sampo.

4. Bawang dan Madu

Cara mengatasi rambut rontok secara alami yang jarang orang tahu adalah memakai campuran air bawang dan madu. Bawang memiliki kandungan sulfur tinggi sehingga sangat efektif untuk mengurangi rambut rontok. 

Cukup mengoleskan campuran air perasan bawang dan 1 sdm madu ke kulit kepala, lalu diamkan saja selama kurang lebih 2 jam dan jangan lupa bilas sampai bersih.

5. Akar Licorice

Akar licorice juga dapat digunakan sebagai salah satu bahan alami mengurangi rambut rontok karena terdapat kandungan zat antiinflamasi untuk meningkatkan kesehatan rambut. Campurkan 1 sdm akar licorice bubuk, ¼ sdt kunyit, dan 1 cangkir susu, lalu oleskan ke seluruh kulit kepala dan rambut. Biarkan semalaman dan bilas rambut sampai bersih di pagi hari.

6. Teh Hijau

Teh hijau sangat terkenal sebagai bahan alami untuk kesehatan, termasuk cara mengatasi rambut rontok berlebihan yang bisa dicoba. Tanaman herbal ini mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) untuk merevitalisasi folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.

Tidak hanya itu saja, kandungan antioksidan pada teh hijau juga bisa membantu melancarkan peredaran darah menuju rambut, sehingga pertumbuhan rambut menjadi lebih cepat. 

Seduh terlebih dahulu 2 kantong teh hijau dalam secangkir air ke seluruh rambut, kemudian tutup rambut dengan handuk. Setelah 15 menit, bilas sampai bersih.

7. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Kerontokan rambut juga dapat disebabkan oleh masalah kesehatan, seperti anemia dan kekurangan nutrisi. Maka dari itu, sangat penting buat kamu untuk membiasakan pola hidup sehat dengan mengonsumsi setiap hari makanan bergizi serta olahraga secara rutin. 

8. Jangan Terlalu Sering Keramas

Tidak sedikit orang yang menganggap kalau keramas setiap hari membuat rambut lebih sehat. Nyatanya, anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar, karena semakin sering keramas, justru akan menyebabkan rambut lebih gampang rusak, patah, dan lebih parahnya lebih kering. 

Karena itulah, ada baiknya kamu keramas setiap 1-3 kali dalam 1 minggu Ketika mengeringkan rambut, sebaiknya cukup menepukkan handuk dengan lembut ke rambut. 

9. Tata Rambut dengan Lembut

Mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut ternyata menjadi penyebab rambut rusak yang sangat umum karena akan membuat rambut kering dan iritasi di kulit kepala. Tidak hanya itu saja, kebiasaan mengeringkan rambut dengan hair dryer juga bisa merusak rambut, terutama saat memakai suhu panas. 

Untuk itulah, kurangi kebiasaan-kebiasaan tersebut karena termasuk cara mengatasi rambut rontok secara alami serta menghindari kerusakan rambut lebih parah. 

10. Menggunakan Minyak Rambut

Cara mengatasi rambut rontok secara alami juga dapat memakai minyak kelapa. Kandungan lemak sehatnya mampu merangsang pertumbuhan rambut baru sekaligus mengurangi kerontokannya. 

Caranya dengan mengoleskannya ke kulit kepala dan rambut secukupnya, lalu tutupi dengan handuk. Setelah didiamkan selama 20 menit, bilas sampai bersih. 

11. Konsultasi dengan Dokter

Kalau cara mengatasi rambut rontok secara alami di atas masih belum berhasil, ada baiknya segera konsultasi ke dokter. Nantinya dokter akan memeriksa kesehatanmu lebih lanjut untuk mengetahui lebih jelas penyebab kerontokan rambut agar bisa ditangani lebih tepat.

Itulah beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami sekaligus penyebabnya. Rambut rontok memang mengesalkan, tapi kalau ditangani dengan tepat, rambut akan kembali menjadi sehat dan rontok berkurang.