7 Minuman Ampuh Bantu Hancurkan Lemak Tubuh
- Pixabay.
Teh hijau kaya akan antioksidan katekin, terutama EGCG (epigallocatechin gallate), yang telah terbukti meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Katekin membantu tubuh membakar lemak dengan meningkatkan thermogenesis, yaitu proses produksi panas yang membakar kalori. Teh hijau juga membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan, sehingga membantu mengontrol asupan kalori.
3. Air Lemon
Air lemon.
- Uplash.
Air lemon mengandung vitamin C dan pektin, serat larut yang dapat membantu memperlambat pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang. Minum air lemon di pagi hari dengan perut kosong dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. Tambahkan perasan lemon ke dalam air putih Anda untuk meningkatkan manfaatnya.
4. Teh Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan pencernaan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. Minum teh jahe hangat dapat membantu meredakan rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang, serta membantu tubuh membakar lemak yang tersimpan.
