7 Cara Menghilangkan Bau Ketiak Membandel Secara Alami

Teknodaily – Mengatasi bau badan atau bau ketiak yang tak kunjung hilang bisa jadi masalah tersendiri, apalagi jika sudah mencoba berbagai produk namun hasilnya belum maksimal. Bau badan sebenarnya bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti kebersihan tubuh, pola makan, hingga kondisi kesehatan. 

Berikut beberapa cara alami yang bisa Anda coba untuk mengurangi bau badan, yang sudah terbukti efektif.

1. Gunakan Tawas untuk Ketiak

Tawas adalah bahan alami yang ampuh dalam mengatasi bau badan. Tawas bekerja dengan membunuh bakteri penyebab bau yang biasanya berkembang di area ketiak. 

Untuk menggunakannya, ambil tawas, lalu tumbuk sampai halus menjadi bubuk. Setelah mandi, oleskan bubuk tawas tersebut pada area ketiak yang sudah kering.

Biarkan tawas bekerja beberapa saat sebelum memakai pakaian. Dengan penggunaan rutin, tawas dapat membantu mengurangi bau badan secara signifikan.

2. Mandi dengan Air Rebusan Daun Sirih

Daun sirih memiliki kandungan antibakteri yang baik untuk mengatasi bau badan. Anda bisa mencoba mandi dengan air rebusan daun sirih untuk hasil yang lebih maksimal.

Rebus beberapa lembar daun sirih hingga airnya berubah warna. Campurkan air rebusan ini ke dalam air mandi. Gunakan air rebusan daun sirih untuk mandi setidaknya sekali sehari. Mandi dengan air daun sirih tidak hanya mengurangi bau badan, tetapi juga menjaga kesehatan kulit.

3. Konsumsi Daun Kemangi atau Daun Beluntas

Daun kemangi dan daun beluntas mengandung zat-zat alami yang dapat mengurangi bau badan dari dalam tubuh. 

Mengonsumsi daun-daun ini secara teratur bisa membantu tubuh memproduksi aroma yang lebih segar. Anda bisa mengonsumsi kemangi atau beluntas sebagai lalapan atau dicampurkan dalam makanan sehari-hari.

4. Minum Jamu untuk Detoksifikasi

Minum jamu dari bahan alami juga bisa membantu membersihkan tubuh dari dalam. Beberapa bahan jamu yang dapat Anda coba adalah kunyit, jahe, atau temulawak. 

Bahan-bahan ini dipercaya mampu membantu mengeluarkan racun dari tubuh yang bisa menjadi penyebab bau badan.

Rebus kunyit atau jahe dengan air panas. Minum air rebusan tersebut secara rutin, misalnya dua kali seminggu.

5. Perbanyak Minum Air Putih

Bau badan bisa disebabkan oleh tubuh yang kekurangan cairan atau dehidrasi. Perbanyaklah minum air putih setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. 

Minum air putih membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui urin dan keringat, sehingga bau badan berkurang. Pastikan minum minimal 8 gelas air putih setiap hari untuk membantu tubuh tetap segar dan terhindar dari bau tidak sedap.

6. Mandilah Secara Teratur

Jika Anda mengalami masalah bau badan yang parah, mandi lebih sering bisa membantu. Mandi membantu membersihkan keringat dan bakteri di kulit yang menjadi penyebab bau. 

Gunakan sabun antibakteri, dan jangan lupa untuk membersihkan area yang rentan bau seperti ketiak, kaki, dan lipatan-lipatan tubuh lainnya.

7. Hindari Makanan Penyebab Bau Badan

Beberapa jenis makanan seperti bawang putih, daging merah, dan makanan pedas bisa memperburuk bau badan. Batasi konsumsi makanan-makanan tersebut dan gantilah dengan buah-buahan serta sayuran segar yang dapat membantu tubuh tetap segar dari dalam.

Mengatasi bau badan memang membutuhkan waktu dan ketekunan. Cobalah beberapa cara di atas secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Dengan perawatan yang teratur, bau badan dapat berkurang dan Anda pun bisa lebih percaya diri dalam beraktivitas sehari-hari.